SUARAGARUT.COM – Mata merah dan perih penyebabnya bisa karena iritasi. Kondisi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, sehingga siapapun yang mengalami perlu mendapatkan penanganan sesegera mungkin.
Ada beberapa cara yang ampuh untuk mengatasi mata merah, sehingga kembali membaik. Simak artikel ini lebih lanjut!
Cara Ampuh Mengatasi Mata Merah
Jika melihat mata terlihat merah saat berkaca dan terasa perih atau bahkan nyeri, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya, antara lain:
1. Kompres mata
Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi mata merah adalah dengan mengompres mata.
Kamu bisa menggunakan kombinasi dari air dingin dan hangat untuk membuat mata terasa lebih baik.
Caranya:
- Siapkan dua wadah terdiri dari air dingin dan hangat.
- Gunakan kain yang lembut untuk mengompres ke area mata.
- Kompres bagian mata secara bergantian dengan kompres dingin dan hangat selama beberapa menit.
- Diamkan mata sejenak sambil mengeringkan area yang basah.
2. Istirahatkan mata
Kamu juga bisa meredakan mata merah dengan mengistirahatkannya sejenak. Cobalah untuk menghindari tatapan ke komputer atau gadget dan pejamkan mata untuk sementara waktu.
Bukan hanya itu, kamu juga bisa menerapkan gaya hidup sehat dengan mengonsumsi nutrisi yang dapat menjaga kesehatan mata.
Pastikan juga untuk menghindari berbagai kebiasaan yang berdampak buruk pada mata, seperti merokok.
3. Penggunaan air mata buatan
Jika kamu rentan mengalami mata merah, pelumasan dengan air mata buatan sangat perlu dilakukan untuk menjaganya tetap bersih.
Cara ini dapat menjaga kesehatan mata dengan mencegah bagian tersebut kekeringan.
Jika dokter merekomendasikan air mata buatan yang dingin, cobalah untuk memasukkannya ke kulkas sebentar sebelum penerapan.
4. Gunakan obat tetes mata
Ada dua jenis obat tetes mata yang bisa kamu gunakan, yaitu antihistamin dan dekongestan. Pada jenis antihistamin, dokter merekomendasikannya untuk mata merah yang penyebabnya alergi, sehingga bisa meredakan rasa gatal.
Sementara itu, jenis dekongestan ampuh untuk mengurangi kemerahan. Meski efektif, hindari penggunaan obat ini lebih dari tiga hari, sebab dapat memperburuk mata merah yang dialami.
5. Jangan menggaruk mata
Saat mata merah, sebaiknya hindari menggaruk bagian tersebut meskipun terasa gatal dan tidak nyaman.
Semakin sering kamu menggaruk, semakin parah kemerahan yang terjadi pada mata. Bahkan, bisa jadi kamu perlu mengistirahatkan mata lebih lama dari seharusnya.
6. Hindari Penggunaan Lensa Kontak
Jika mengalami kondisi ini, sebaiknya hindari penggunaan lensa kontak.
- Batasi penggunaan lensa kontak saat kamu mengalami kondisi ini.
- Jangan lupa untuk selalu mencuci tangan sebelum menggunakan atau melepas lensa kontak.
- Pastikan cairan yang kamu gunakan untuk menyimpan lensa kontak masih dalam kualitas yang baik.
